Abnehmspritze

ABSETZEN & STABIL BLEIBEN Sicherheit, Vertrauen & innere Ruhe – ohne Abnehmspritze Das Absetzen der Abnehmspritze ist für viele weniger eine körperliche, sondern vor allem eine mentale Herausforderung. Gedanken werden lauter. Alte Muster melden sich zurück. Angst vor Gewichtszunahme oder Kontrollverlust kann entstehen. In dieser intensiven 1:1 Begleitung geht es darum, dich genau in dieser Phase aufzufangen und dir Halt, Orientierung und Sicherheit zu geben. Worum es in dieser Begleitung geht Nicht darum, perfekt zu sein. Sondern darum, dir selbst wieder zu vertrauen. mentale Vorbereitung auf das Absetzen Angst, Druck & inneren Stress lösen Umgang mit wiederkehrendem Food Noise emotionale Regulation statt Esskontrolle ein persönlicher „Was-tun-wenn“-Plan Stabilität für die Zeit danach Hypnose hilft dir, innere Ruhe zu verankern und neue, sichere Muster aufzubauen – unabhängig von äußerer Unterstützung. Das ist enthalten 6 x 1:1 Sitzungen (online, ca. 60–75 Minuten) intensive Hypnose & mentale Begleitung Workbook „KOPFHUNGER AUS“ inklusive Begleitung über mehrere Wochen nachhaltige Stabilisierung für deinen Weg ohne Spritze Für wen dieses Paket geeignet ist du möchtest die Abnehmspritze absetzen du hast sie bereits abgesetzt du spürst Angst vor Rückfällen oder Gewichtszunahme du wünschst dir mehr Tiefe, Halt und langfristige Sicherheit (inkl. Workbook & intensiver Begleitung) Dieses Paket bietet dir mehr Raum, Tiefe und Stabilität, damit dein Weg ohne Abnehmspritze ruhig und selbstbestimmt bleiben darf.

MENTALE BEGLEITUNG ZUR ABNEHMSPRITZE Innere Ruhe & Stabilität – während der Nutzung Vielleicht unterstützt dich die Abnehmspritze aktuell beim Abnehmen – und trotzdem merkst du, dass Gedanken ans Essen, Unsicherheit oder innerer Druck noch da sind. Die Spritze kann den körperlichen Hunger dämpfen. Doch dein Kopf braucht oft eine andere Art von Begleitung. In dieser 1:1 Begleitung geht es darum, dich mental zu stabilisieren, Food Noise leiser werden zu lassen und Schritt für Schritt mehr Vertrauen in dich und deinen Körper zu entwickeln. Worum es in dieser Begleitung geht Nicht um Disziplin. Nicht um Kontrolle. Sondern um innere Sicherheit und mentale Ruhe. Food Noise bewusst regulieren Heißhunger emotional verstehen statt bekämpfen den Körper wieder sicher wahrnehmen mentale Routinen aufbauen, die im Alltag tragen Vertrauen statt Druck entstehen lassen Das ist enthalten 4 x 1:1 Sitzungen (online, ca. 60–75 Minuten) individuelle Hypnose & mentale Begleitung Workbook „KOPFHUNGER AUS“ inklusive Übungen & Impulse für die Zeit zwischen den Sitzungen ruhige, wertschätzende Begleitung ohne starre Regeln Für wen dieses Paket geeignet ist du nutzt die Abnehmspritze aktuell du wünschst dir mentale Stabilität während dieser Phase du möchtest Food Noise & Essdruck nachhaltig regulieren du willst einen sanften, selbstbestimmten Weg gehen (inkl. Workbook & kompletter Begleitung) Die Begleitung ist bewusst als Paket gestaltet, damit Veränderung nicht punktuell bleibt, sondern sich im Alltag verankern kann.

Abnehmen beginnt im Unterbewusstsein – ganz ohne echte Spritze - die hypnotische Abnehmspritze MindShot Viele Menschen wünschen sich weniger Hunger, weniger Gedanken an Essen und einen entspannten Umgang mit Nahrung. Die hypnotische Abnehmspritze MindShot st ein rein mentales Hypnose-Konzept, das dort ansetzt, wo Essdruck, Heißhunger und sogenannter Food Noise entstehen: Im Unterbewusstsein. Ganz ohne echte Spritze. Ganz ohne Medikamente. Ganz ohne Zwang. Was ist die hypnotische Abnehmspritze? Die hypnotische Abnehmspritze ist keine medizinische Behandlung und keine echte Injektion. Sie ist ein symbolisches Ritual in Hypnose. Dein Unterbewusstsein arbeitet mit Bildern, Wiederholungen und inneren Abläufen. In der Hypnose nutzt du diese Fähigkeit gezielt, um: deinen Appetit zu regulieren schneller ein angenehmes Sättigungsgefühl wahrzunehmen Gedanken an Essen leiser werden zu lassen emotionales Essen Schritt für Schritt loszulassen Für wen ist diese Methode geeignet? Diese Methode ist für dich geeignet, wenn du: ständig an Essen denkst (Food Noise) oft isst, obwohl du keinen echten Hunger hast emotionales oder stressbedingtes Essen kennst ohne Diäten, Verbote oder Druck abnehmen möchtest< keine Medikamente oder echten Spritzen nutzen willst Oder auch dann, wenn du: aktuell eine echte Abnehmspritze nutzt merkst, dass der Körper zwar weniger Hunger hat, der Kopf aber noch laut ist Essdruck, Unsicherheit oder alte Muster mental begleiten möchtest dir zusätzliche innere Stabilität wünschst eine Reduktion oder ein späteres Ausschleichen der echten Spritze in Betracht ziehst Angst vor Spritzen hast oder körperliche Eingriffe bewusst vermeiden möchtest So läuft das Programm ab Du wirst während der ersten Wochen nicht allein gelassen, sondern bewusst begleitet. 1. Persönliche 1:1 Start-Sitzung Einführung & erstes Setzen der hypnotischen Abnehmspritze (MindShot) In einer persönlichen Hypnose-Sitzung (vor Ort oder online) legen wir gemeinsam die Basis. besprechen wir dein Essverhalten, deine Wünsche und Ziele erkläre ich dir genau, wie die MindShot funktioniert beantworte ich alle deine Fragen erlebst du in Hypnose zum ersten Mal das Setzen der symbolischen Spritze wird das wöchentliche Ritual im Unterbewusstsein verankert Diese Sitzung sorgt für Klarheit, Sicherheit und Vertrauen und setzt den ersten Impuls für Veränderung. 2. Wöchentliches Selbst-Hypnose-Ritual Die MindShot für zu Hause Nach der 1:1 Sitzung setzt du die MindShot einmal pro Woche selbst , geführt durch eine Hypnose. stellst du dir vor, wie du die symbolische Spritze aus dem Kühlschrank nimmst bereitest du die gewünschte Stelle gedanklich vor setzt du dir die Spritze in einem ruhigen, kontrollierten Ritual Dieses wöchentliche Ritual: reguliert Hunger und Appetit reduziert Food Noise stärkt innere Ruhe und Selbstkontrolle Du bist dabei jederzeit wach, sicher und in Kontrolle. 3. Zwischengespräch nach vier Wochen – Reflexion & Feinjustierung Nach etwa vier Wochen findet ein weiteres persönliches Gespräch statt. In diesem Termin schauen wir gemeinsam auf die ersten Wochen: welche Veränderungen du wahrgenommen hast was sich im Umgang mit Hunger, Essen und Gedanken bereits stabilisiert hat wo noch Unsicherheiten oder Fragen bestehen Dieses Gespräch dient der Reflexion, Einordnung und individuellen Feinjustierung, damit sich die bisherigen Erfahrungen weiter festigen können und du dich auf deinem Weg sicher begleitet fühlst. Es ist kein Kontrolltermin, sondern ein unterstützendes Gespräch auf Augenhöhe. 4. Das Workbook „Kopfhunger aus“ – dein Begleiter im Alltag Damit die Wirkung der Hypnose im Alltag stabil bleibt, ist das Workbook „KOPFHUNGER AUS“ fester Bestandteil des Programms. Gedanken an Essen besser zu verstehen emotionale Auslöser zu erkennen neue Routinen ohne Druck aufzubauen deinen Fortschritt bewusst wahrzunehmen Es ist kein Regelwerk, sondern ein ruhiger Begleiter – Schritt für Schritt. 5. Begleitende Hypnosen aus dem Workbook Im Workbook sind passende Hypnosen integriert, z. B. zu: Food Noise leiser stellen innere Ruhe im Kopf Heißhunger regulieren neue Essroutinen verankern Diese Hypnosen vertiefen die Wirkung der MindShot und unterstützen dich zusätzlich. 5. Zwischen den wöchentlichen Anwendungen – tägliche begleitende Hypnose Zwischen den wöchentlichen Anwendungen der MindShot steht dir zusätzlich eine begleitende Hypnose zur Verfügung. Diese Hypnose wird bestenfalls täglich gehört und dient dazu, die Wirkung der wöchentlichen Anwendung zu verinnerlichen, zu vertiefen und zu stabilisieren. Durch das tägliche Hören: wird innere Ruhe im Kopf gefestigt verlieren Gedanken an Essen an Bedeutung können neue Impulse leichter im Alltag verankert werden wächst Vertrauen in den eigenen Körper und das eigene Essgefühl Die Hypnose ist ruhig und alltagstauglich gestaltet und lässt sich leicht in den Tagesablauf integrieren, zum Beispiel abends, in Ruhephasen oder vor dem Einschlafen. Sie ergänzt die wöchentliche Anwendung der MindShot und sorgt dafür, dass die Veränderung nicht nur punktuell, sondern kontinuierlich wirken kann. 6. Sanfter Übergang – innere Stabilität ohne äußere Rituale Das Programm enthält zusätzlich eine Hypnose zur inneren Stabilisierung. Sie ist für den Moment gedacht, wenn du das wöchentliche Ritual beenden möchtest oder spürst, dass du dich mehr auf dich selbst verlassen willst. Vertrauen in deinen Körper innere Sicherheit Gelassenheit im Umgang mit Hunger und Essen Sie ist optional – kein Muss. Warum diese Kombination so gut funktioniert Die 1:1 Sitzung setzt den Startpunkt. Das wöchentliche Ritual hält die Wirkung aktiv. Workbook und Hypnosen sorgen für Integration im Alltag. Das ist im Programm enthalten Persönliche 1:1 Start-Sitzung Erstes Setzen der hypnotischen Abnehmspritze (MindShot) Wöchentliches Selbst-Hypnose-Ritual Tägliche begleitende Hypnose Workbook „Kopfhunger aus“ Begleitende Hypnosen Persönliches Reflexionsgespräch nach ca. vier Wochen Optionale Übergangs-Hypnose Dein nächster Schritt Wenn du spürst, dass dein Thema nicht das Essen selbst ist, sondern das, was dahinter liegt, dann ist die hypnotische Abnehmspritze vielleicht genau der richtige Ansatz für dich. 👉 Vereinbare jetzt deinen Termin 👉 oder melde dich gerne bei Fragen persönlich Kontakt

     KOPFHUNGER AUS Workbook – 3 Wochen gegen Food Noise, Essdruck & Kopfhunger | Aluna Hypnose KOPFHUNGER AUS – 3-Wochen-Workbook gegen Food Noise, Essdruck & Kopfhunger Mentale Unterstützung beim Abnehmen – mit, nach oder ohne Abnehmspritze. Ohne Diät, ohne Kalorienzählen, ohne Druck. Gedanken an Essen hören nicht auf – selbst wenn du eigentlich satt bist? Food Noise, Heißhunger oder Essdruck können den Alltag enorm belasten und es schwer machen, zur Ruhe zu kommen. KOPFHUNGER AUS ist ein strukturiertes 3-Wochen-Workbook, das dich dabei unterstützt, wieder mehr Stabilität und Sicherheit im Umgang mit Essen aufzubauen. Für wen ist dieses Workbook geeignet? Dieses Workbook ist für Menschen, die emotionales Essen, Heißhunger, Food Noise oder instabile Essgewohnheiten erleben – und sich mentale Ruhe, alltagstaugliche Routinen und einen klaren, liebevollen Umgang mit Essen wünschen. Es kann besonders hilfreich sein mit, nach oder unabhängig von einer Abnehmspritze, wenn du Routinen festigen und innere Stabilität aufbauen möchtest. In 3 Wochen lernst du Schritt für Schritt Food Noise und Kopfhunger besser zu verstehen innere Ruhe aufzubauen und Stress-Essen zu reduzieren klare Mahlzeiten- und Trinkroutinen zu etablieren dein Körpergefühl zu stärken und Signale besser wahrzunehmen nachhaltige Strategien für mehr Stabilität im Alltag zu entwickeln Das erwartet dich im Workbook 3-Wochen-Programm mit klarer Struktur Reflexionsseiten, Wochenaufgaben und Routinen-Tracker Anti-Heißhunger-Strategien & Affirmationen 12 Hypnosen als Audio (via QR-Code) Die Audio-Hypnosen stehen als passwortgeschützter Download zur Verfügung. Die Zugangsdaten sind im Workbook enthalten. Wiederholbar – für langfristige Routinen KOPFHUNGER AUS ist bewusst so aufgebaut, dass du es jederzeit wiederholen kannst. Statt kurzfristiger Kontrolle geht es um Routinen, die im Alltag tragen – auch nach Pausen oder Rückschlägen. Hinweis Dieses Workbook ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Es dient als mentale Selbsthilfe und begleitende Unterstützung. FAQ Ist das Workbook auch ohne Abnehmspritze geeignet? Ja. Es ist für Menschen mit, nach oder ohne Abnehmspritze gedacht – der Fokus liegt auf mentaler Ruhe, Routinen und Essdruck-Regulation. Wie bekomme ich Zugriff auf die 12 Hypnosen? Die Audios sind per QR-Code erreichbar und als passwortgeschützter Download verfügbar. Die Zugangsdaten stehen im Workbook. Kann ich das Workbook mehrmals nutzen? Ja. Es ist ausdrücklich wiederholbar und darauf ausgelegt, Routinen über Zeit zu festigen.