MindShot- Die Hypnotische Abnehmspritze

Abnehmen beginnt im Unterbewusstsein – ganz ohne echte Spritze - die hypnotische Abnehmspritze MindShot

Viele Menschen wünschen sich weniger Hunger, weniger Gedanken an Essen und einen entspannten Umgang mit Nahrung.

Die hypnotische Abnehmspritze MindShot st ein rein mentales Hypnose-Konzept, das dort ansetzt, wo Essdruck, Heißhunger und sogenannter Food Noise entstehen: Im Unterbewusstsein.

Ganz ohne echte Spritze.
Ganz ohne Medikamente.
Ganz ohne Zwang.

Was ist die hypnotische Abnehmspritze?

Die hypnotische Abnehmspritze ist keine medizinische Behandlung und keine echte Injektion.

Sie ist ein symbolisches Ritual in Hypnose.

Dein Unterbewusstsein arbeitet mit Bildern, Wiederholungen und inneren Abläufen. In der Hypnose nutzt du diese Fähigkeit gezielt, um:

• deinen Appetit zu regulieren
• schneller ein angenehmes Sättigungsgefühl wahrzunehmen
• Gedanken an Essen leiser werden zu lassen
• emotionales Essen Schritt für Schritt loszulassen

Für wen ist diese Methode geeignet?

Diese Methode ist für dich geeignet, wenn du:

• ständig an Essen denkst (Food Noise)
• oft isst, obwohl du keinen echten Hunger hast
• emotionales oder stressbedingtes Essen kennst
• ohne Diäten, Verbote oder Druck abnehmen möchtest<
• keine Medikamente oder echten Spritzen nutzen willst

• aktuell eine echte Abnehmspritze nutzt
• merkst, dass der Körper zwar weniger Hunger hat, der Kopf aber noch laut ist
• Essdruck, Unsicherheit oder alte Muster mental begleiten möchtest
• dir zusätzliche innere Stabilität wünschst
• eine Reduktion oder ein späteres Ausschleichen der echten Spritze in Betracht ziehst
• Angst vor Spritzen hast oder körperliche Eingriffe bewusst vermeiden möchtest

So läuft das Programm ab

Du wirst während der ersten Wochen nicht allein gelassen, sondern bewusst begleitet.

1. Persönliche 1:1 Start-Sitzung

Einführung & erstes Setzen der hypnotischen Abnehmspritze (MindShot)

In einer persönlichen Hypnose-Sitzung (vor Ort oder online) legen wir gemeinsam die Basis.

besprechen wir dein Essverhalten, deine Wünsche und Ziele erkläre ich dir genau, wie die MindShot funktioniert beantworte ich alle deine Fragen erlebst du in Hypnose zum ersten Mal das Setzen der symbolischen Spritze wird das wöchentliche Ritual im Unterbewusstsein verankert

Diese Sitzung sorgt für Klarheit, Sicherheit und Vertrauen und setzt den ersten Impuls für Veränderung.

2. Wöchentliches Selbst-Hypnose-Ritual

Die MindShot für zu Hause

Nach der 1:1 Sitzung setzt du die MindShot einmal pro Woche selbst , geführt durch eine Hypnose.

stellst du dir vor, wie du die symbolische Spritze aus dem Kühlschrank nimmst bereitest du die gewünschte Stelle gedanklich vor setzt du dir die Spritze in einem ruhigen, kontrollierten Ritual

Dieses wöchentliche Ritual:

reguliert Hunger und Appetit reduziert Food Noise stärkt innere Ruhe und Selbstkontrolle

Du bist dabei jederzeit wach, sicher und in Kontrolle.

3. Zwischengespräch nach vier Wochen – Reflexion & Feinjustierung

Nach etwa vier Wochen findet ein weiteres persönliches Gespräch statt.

In diesem Termin schauen wir gemeinsam auf die ersten Wochen:

• welche Veränderungen du wahrgenommen hast
• was sich im Umgang mit Hunger, Essen und Gedanken bereits stabilisiert hat
• wo noch Unsicherheiten oder Fragen bestehen

Dieses Gespräch dient der Reflexion, Einordnung und individuellen Feinjustierung, damit sich die bisherigen Erfahrungen weiter festigen können und du dich auf deinem Weg sicher begleitet fühlst.

Es ist kein Kontrolltermin, sondern ein unterstützendes Gespräch auf Augenhöhe.

4. Das Workbook „Kopfhunger aus“ – dein Begleiter im Alltag

Damit die Wirkung der Hypnose im Alltag stabil bleibt, ist das Workbook „KOPFHUNGER AUS“ fester Bestandteil des Programms.

Gedanken an Essen besser zu verstehen emotionale Auslöser zu erkennen neue Routinen ohne Druck aufzubauen deinen Fortschritt bewusst wahrzunehmen

Es ist kein Regelwerk, sondern ein ruhiger Begleiter – Schritt für Schritt.

5. Begleitende Hypnosen aus dem Workbook

Im Workbook sind passende Hypnosen integriert, z. B. zu:

Food Noise leiser stellen innere Ruhe im Kopf Heißhunger regulieren neue Essroutinen verankern

Diese Hypnosen vertiefen die Wirkung der MindShot und unterstützen dich zusätzlich.

5. Zwischen den wöchentlichen Anwendungen – tägliche begleitende Hypnose

Zwischen den wöchentlichen Anwendungen der MindShot steht dir zusätzlich eine begleitende Hypnose zur Verfügung.

Diese Hypnose wird bestenfalls täglich gehört und dient dazu, die Wirkung der wöchentlichen Anwendung zu verinnerlichen, zu vertiefen und zu stabilisieren.

Durch das tägliche Hören:

wird innere Ruhe im Kopf gefestigt verlieren Gedanken an Essen an Bedeutung können neue Impulse leichter im Alltag verankert werden wächst Vertrauen in den eigenen Körper und das eigene Essgefühl

Die Hypnose ist ruhig und alltagstauglich gestaltet und lässt sich leicht in den Tagesablauf integrieren, zum Beispiel abends, in Ruhephasen oder vor dem Einschlafen.

Sie ergänzt die wöchentliche Anwendung der MindShot und sorgt dafür, dass die Veränderung nicht nur punktuell, sondern kontinuierlich wirken kann.

6. Sanfter Übergang – innere Stabilität ohne äußere Rituale

Das Programm enthält zusätzlich eine Hypnose zur inneren Stabilisierung.

Sie ist für den Moment gedacht, wenn du das wöchentliche Ritual beenden möchtest oder spürst, dass du dich mehr auf dich selbst verlassen willst.

Vertrauen in deinen Körper innere Sicherheit Gelassenheit im Umgang mit Hunger und Essen

Sie ist optional – kein Muss.

Warum diese Kombination so gut funktioniert

Die 1:1 Sitzung setzt den Startpunkt.
Das wöchentliche Ritual hält die Wirkung aktiv.
Workbook und Hypnosen sorgen für Integration im Alltag.

Das ist im Programm enthalten

• Persönliche 1:1 Start-Sitzung
• Erstes Setzen der hypnotischen Abnehmspritze (MindShot)
• Wöchentliches Selbst-Hypnose-Ritual
• Tägliche begleitende Hypnose
• Workbook „Kopfhunger aus“
• Begleitende Hypnosen
• Persönliches Reflexionsgespräch nach ca. vier Wochen
• Optionale Übergangs-Hypnose

Dein nächster Schritt

Wenn du spürst,
dass dein Thema nicht das Essen selbst ist,
sondern das, was dahinter liegt,

dann ist die hypnotische Abnehmspritze vielleicht genau der richtige Ansatz für dich.

👉 Vereinbare jetzt deinen Termin
👉 oder melde dich gerne bei Fragen persönlich

Kontakt