Fragen und Antworten zum Thema Hypnose
1. Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand tiefster Entspannung und erhöhter Konzentration, in dem das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig ist. In diesem Zustand können blockierende Gedankenmuster, Ängste oder unerwünschte Gewohnheiten gezielt verändert werden. Hypnose wird erfolgreich eingesetzt zur Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion, Stressbewältigung, etc. .
2. Ist Hypnose eine Show oder Kontrollverlust?
Nein! Hypnose ist keine Show-Hypnose und du wirst nicht willenlos oder fremdgesteuert. In der therapeutischen Hypnose bleibst du bei vollem Bewusstsein und kannst die Sitzung jederzeit selbst beenden. Kein Finger-Schnippen, keine Manipulation – nur natürliche Tiefenentspannung.
3. Für wen ist Hypnose nicht geeignet?
Hypnose ist nicht für jeden geeignet. Personen mit folgenden Bedingungen sollten auf Hypnose verzichten oder Rücksprache mit einem Arzt halten:
- Schwere psychische Erkrankungen (z. B. Schizophrenie, Psychosen)
- Epilepsie oder starke neurologische Störungen
- Akute Drogen- oder Alkoholabhängigkeit
- Personen mit starkem Kontrollverlustängsten
4. Funktioniert Hypnose bei jedem?
Jeder Mensch ist unterschiedlich empfänglich für Hypnose. Während einige schnell in einen hypnotischen Zustand gelangen, brauchen andere etwas länger. Die Bereitschaft zur Veränderung ist entscheidend – je offener du bist, desto besser wirkt die Hypnose.
5. Ist man während der Hypnose bewusstlos?
Nein, du bist in einem Zustand tiefer Entspannung, aber stets wach und ansprechbar. Dein Unterbewusstsein arbeitet aktiv mit, während dein Bewusstsein in den Hintergrund tritt.
6. Kann ich gegen meinen Willen hypnotisiert werden?
Nein. Hypnose funktioniert nur, wenn du freiwillig mitmachst und offen für den Prozess bist. Niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert oder manipuliert werden.
7. Wie fühlt sich Hypnose an?
Hypnose fühlt sich an wie ein tiefer Entspannungszustand, ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen oder in einer Meditation. Manche empfinden eine angenehme Leichtigkeit, andere spüren eine schwere, wohltuende Entspannung.
8. Wie lange dauert eine Hypnose-Sitzung?
Je nach Thema dauert eine Hypnose-Sitzung zwischen 45 und 120 Minuten. Raucherentwöhnung oder das hypnotische Magenband erfordern z. B. längere oder mehrere Sitzungen.
9. Ist eine Hypnose-Therapie dauerhaft wirksam?
Die Ergebnisse sind individuell. Manche Menschen erleben sofortige Veränderungen, während andere eine mehrstufige Umprogrammierung benötigen. Durch regelmäßige Suggestionen und Selbsthypnose kann der Effekt langfristig gefestigt werden.
10. Welche Themen können mit Hypnose behandelt werden?
Hypnose kann in vielen Bereichen helfen, darunter:
- Raucherentwöhnung
- Gewichtsreduktion / Hypnotisches Magenband
- Stressbewältigung & Burnout-Prävention
- Ängste & Phobien (z. B. Flugangst, Prüfungsangst, Höhenangst)
- Selbstbewusstsein & Selbstwert stärken
- Schlafstörungen & innere Unruhe
- Schmerzkontrolle & Entspannungstechniken
- Negative Glaubenssätze auflösen
- Angewohnheiten & übermäßiger Konsum
11. Gibt es Nebenwirkungen oder Risiken?
Hypnose ist eine sanfte, natürliche Methode und hat keine schädlichen Nebenwirkungen. Manche Menschen fühlen sich nach einer Sitzung extrem entspannt oder kurzzeitig müde – dies reguliert sich jedoch schnell.
12. Ist Hypnose wissenschaftlich anerkannt?
Ja! Hypnose wird seit Jahren in der Psychotherapie, Medizin und Coaching eingesetzt. Sie wird von der Deutschen Gesellschaft für Hypnose (DGH) und anderen Fachverbänden anerkannt.
13. Kann ich Hypnose auch online machen?
Ja! Warum die Hypnose online besonders gut wirkt: Die Hypnose funktioniert auch online hervorragend, da du dich in der vertrauten Atmosphäre deines Zuhauses entspannen kannst. Wichtig: Suche dir einen ruhigen Platz, hab deine Kopfhörer bei dir und lass dich vollkommen auf die Reise der Hypnose ein. So kannst du noch besser in den Zustand der tiefen Entspannung eintauchen und die Wirkung voll entfalten.
Über Zoom kannst du bequem von zu Hause aus eine Hypnose-Sitzung erleben. Du erhältst von mir dann vorher einen Link per WhatsApp oder E-Mail und kannst darüber der Sitzung beitreten. Hierfür benötigst du kein Konto bei Zoom.
14. Gibt es ein Heilversprechen?
Ein Heilversprechen kann und darf ich nicht geben- das wäre unseriös. Was ich aber sagen kann: Es gibt viele positive Erfahrungen und sehr gute Erfolge die bereits erzielt wurden.
15. Für wen eignet sich die individuell erstellte Aversion durch Hypnose?
Die Aversion ist ideal für alle, die bestimmte Gewohnheiten, Lebensmittel oder Getränke reduzieren oder loslassen möchten – ohne strengen Verzicht oder ständigen Kampf mit dem inneren Schweinehund.
16. Wie läuft die Avisions-Hypnosesitzung ab?
In einer ca. 45-minütigen Sitzung erarbeiten wir gemeinsam deine individuellen Ziele.
Anschließend erfolgt die Hypnose, in der die Aversion sanft im Unterbewusstsein verankert wird.
17. Was kann ich nach der Sitzung erwarten?
Viele erleben bereits kurze Zeit nach der Hypnose ein vermindertes Verlangen nach dem, was sie loslassen möchten. Die begleitende Audioaufnahme unterstützt dich zusätzlich im Alltag, die Veränderung nachhaltig zu festigen.
18. Was ist, wenn ich keine Wirkung spüre?
Jeder Mensch reagiert individuell. Falls du Zweifel hast oder Unterstützung brauchst, stehe ich dir gerne für ein Nachgespräch zur Verfügung.
19. Wie oft sollte die Hypnose wiederholt werden?
In den meisten Fällen ist eine einzelne Sitzung ausreichend. Bei Bedarf oder Wunsch sind weitere Sitzungen möglich, um die Veränderung zu vertiefen.
20. Was genau ist die Entspannungs- und Schlafhypnose zum Download?
Die Hypnose zum Download ist eine geführte Audio-Sitzung, die dir hilft, leichter zu entspannen, besser zu schlafen und deine innere Balance sowie Energie zu stärken – ganz bequem zuhause oder unterwegs.
21. Wie lange dauert die Download-Hypnose?
Die Audiodatei dauert ca. 20 Minuten und ist ideal für eine tägliche Anwendung vor dem Schlafengehen oder wann immer du Ruhe und Ausgleich brauchst.
22. Für wen eignet sich diese Download-Hypnose?
Für alle, die Schwierigkeiten haben, abzuschalten, unruhig schlafen oder ihre mentale und körperliche Balance stärken möchten. Auch für Menschen, die sich einfach mehr Energie und Gelassenheit wünschen.
23. Wie funktioniert das Herunterladen?
Nach dem Kauf erhältst du einen direkten Download-Link per E-Mail. Du kannst die Datei dann auf dein Smartphone, Tablet oder deinen Computer laden und sofort starten.
24. Brauche ich Vorkenntnisse in Hypnose?
Nein, die Hypnose ist so gestaltet, dass sie für jeden leicht verständlich und anwendbar ist – egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast.
25. Kann ich die Hypnose auch mehrfach verwenden?
Ja, du kannst die Hypnose so oft anhören, wie du möchtest, um langfristig von Entspannung, besserem Schlaf und mehr Energie zu profitieren.
26. Welche Vorteile bietet diese Hypnose gegenüber anderen Entspannungsmethoden?
Die Kombination aus gezielter Hypnose und mentalem Training fördert nicht nur kurzfristige Entspannung, sondern wirkt nachhaltig auf dein Wohlbefinden und deine innere Balance.
27. Was benötige ich, um die Hypnose anzuwenden?
Ein ruhiger Ort, Kopfhörer für eine bessere Klangqualität und die Bereitschaft, dich ganz auf die Hypnose einzulassen.
28. Kann ich die Hypnose auch unterwegs nutzen?
Ja, die Datei ist mobil nutzbar, z.B. im Zug, im Park oder jederzeit, wenn du eine kurze Auszeit brauchst.
29. Gibt es eine wichtige Sicherheitshinweis?
Bitte höre die Hypnose nicht, wenn du Auto fährst, Maschinen bedienst oder andere Tätigkeiten ausführst, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.
Noch Fragen? Falls du weitere Fragen hast oder eine Sitzung buchen möchtest, melde dich jederzeit – ich bin auch per WhatsApp für dich erreichbar!