Die letzen 5 Kilos
Die letzten Kilos loslassenWenn Veränderung zur Gewohnheit wird – das 66-Tage Hypnose- & Audio-Programm Ein sanftes 66-Tage-Programm für Frauen, die an den letzten 3–5 kg hängen – ohne Diät, ohne Druck, ohne Kampf. Stattdessen: Ruhe im Essverhalten, weniger Heißhunger und stabile neue Routinen, die sich im Alltag verankern dürfen. Preis: 119 € (einmalig) Du erhältst Zugriff auf alle Audios und den Leitfaden und kannst sie in deinem Tempo nutzen – ohne zusätzliche Kosten. Die Hypnose-Dateien bekommst du automatisch per Mail nach Zahlungseingang. Umgerechnet sind das weniger als 2 € pro Tag für 66 Tage Begleitung. Für wen ist dieses Programm geeignet? wenn du die letzten 5 Kilos loslassen möchtest wenn du zu Stress- oder emotionalem Essen neigst wenn du abends oft automatisch snackst (z. B. auf der Couch) wenn du dich nach Leichtigkeit sehnst – statt Diätdenken wenn du Routinen aufbauen willst, die sich ruhig und selbstverständlich anfühlen Was dich erwartet 5 geführte Hypnosen (flexibel nach Bedarf) Selbsthypnose für einen sicheren Einstieg (empfohlen: 2–3× vor Beginn) Audio zur inneren Festigung (28 Tage) zur Verinnerlichung aller Themen Leitfaden (PDF) als ruhiger Begleiter So funktioniert der 66-Tage-Ablauf Phase 1: Neuordnung (Tag 1–38) Du arbeitest mit den 5 Hypnosen bedarfsorientiert. Es gibt keinen starren Plan – Wiederholung ist ausdrücklich erwünscht. Phase 2: Stabilisierung (Tag 39–66) Du hörst täglich das Audio zur inneren Festigung. Es verbindet und verinnerlicht alle Themen der fünf Hypnosen und unterstützt dich dabei, neue Muster als Routine zu etablieren. Sanfte Leitplanken für die letzten Kilos 3 Mahlzeiten pro Tag (Ruhe zwischen den Mahlzeiten) weniger Naschen – mehr Klarheit in Hunger & Sättigung Wasser als Grundlage (Zitrone/Kräuter, zuckerfreie Zirups in Maßen möglich) Eiweiß-Shakes als zusätzliche Eiweißquelle (kein Mahlzeitenersatz) Bewegung täglich 30–60 Minuten inkl. Krafttraining (Home-Workouts oder Gym), regelmäßig statt intensiv Wichtig zu wissen Hypnosen wirken auch, wenn du abschweifst oder einschläfst. Widerstand ist normal. In solchen Phasen: weniger wechseln, lieber wiederholen, nichts erzwingen. Hinweis Dieses Programm dient der persönlichen Entwicklung und ersetzt keine medizinische, therapeutische oder ernährungswissenschaftliche Beratung. Es werden keine Heilversprechen oder garantierten Ergebnisse gegeben.